| 自制草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 112千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 350克 | 自制草莓酱热量/卡路里112千卡 | |||
 热量112千卡，相当于抄写49分钟消耗的热量...138 | |||||
自制草莓酱的做法共4个步骤
食材主料/辅料
草莓（350克）、白糖70g或者冰糖（适量）
1/4. 新鲜草莓洗净
2/4. 切丁备用
3/4. 350g草莓75g白糖或者冰糖，草莓切块加糖用手捏碎，静止半小时皙出糖浆，不加水小火熬直到变粘稠，加入柠檬汁在熬制十分钟，凉凉放入密封盒子
4/4. 装入密封盒冷藏
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、止渴、防癌等功效；可与豆腐、玉米、红糖搭配；与樱桃、黄瓜、红薯相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 自制草莓酱热量112 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物7.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克