| 红糖糍粑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 1805千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 656克 | 红糖糍粑热量/卡路里2749千卡 | |||
 热量2749千卡，相当于种草1100分钟消耗的热量...150 | |||||
红糖糍粑的做法共4个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（500克）、温水（少量）、食用油（少量）、红糖（少量）
1/4. 将糯米加温水揉至光滑（一定要用温水）！
2/4. 将面团戳圆，压扁！
3/4. 放入锅内中火煎至两面金黄！
4/4. 勺起糍粑，将红糖加水至锅内煮溶，淋至糍粑上就好了，请忽略上面的鸡爪！
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑益智、补血、护发明目等功效；可与桑葚、百合、莲藕搭配；与鸡胸脯肉、鸡翅、仔鸡相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有冠心病、肝胆病、高脂血症等功效；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有缓中止痛、保健、温胃驱寒等功效；可与小米面、黑豆、姜搭配；与皮蛋、松花蛋、牛肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红糖糍粑热量2749 千卡
- 脂肪100.9 克
- 蛋白质8.2 克
- 碳水化合物176.8 克
- 钠21 毫克
- 钙150 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾300 毫克