| 红烧鸡翅膀热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 红烧鸡翅膀热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于弹吉他468分钟消耗的热量...120 | |||||
红烧鸡翅膀的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（适量）、盐（适量）、食用油（适量）、胡椒粉（适量）、白糖（适量）、生抽（适量）、老抽（适量）
1/5. 鸡中翅洗净用牙签在2面扎小洞。
2/5. 加盐，胡椒粉，生抽，老抽腌制2-3小时。
3/5. 锅烧热放油，下中翅小火慢慢煎。
4/5. 一面煎黄再煎另一面。
5/5. 将腌制中翅的汁倒入锅里，加糖少许，水1碗大火烧开后调小火，盖上锅盖焖10分钟汤汁浓稠即可。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补精、美容、益气等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、大蒜、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红烧鸡翅膀热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克