| 红烧龙虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 龙虾 | 克 | 801千卡 | 90千卡 | 18.9克 | 1.1克 |
| 总量 | 890克 | 红烧龙虾热量/卡路里801千卡 | |||
 热量801千卡，相当于拳击134分钟消耗的热量...360 | |||||
红烧龙虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
龙虾（2千克）
1/4. 先把龙虾放在清水了浸泡，把嘴里滴土吐出来，可适当放点盐。
2/4. 洗好后，把虾滴腮抠出，用毛刷把虾刷干净
3/4. 切点葱段，姜片，蒜片，花椒后，下锅热油放入，然后把虾放入，加料酒，酱油，翻炒，待虾变红后，加入一瓶啤酒，中火炖，收汁后，即可。
4/4. 喜欢甜味滴，可放少量糖。
食材功效信息
龙虾的热量90千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾壮阳、化瘀解毒、益气滋阳等功效；与柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红烧龙虾热量801 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质18.9 克
- 碳水化合物1 克
- 钠190 毫克
- 钙21 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾257 毫克