| 超辣肥肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肥肠 | 克 | 315千卡 | 75千卡 | 13.40克 | 2.40克 |
| 尖椒 | 克 | 44千卡 | 27千卡 | 1.4克 | 0.3克 |
| 泡椒 | 克 | 30千卡 | 21千卡 | 2克 | 0.60克 |
| 总量 | 726克 | 超辣肥肠热量/卡路里389千卡 | |||
 热量389千卡，相当于乒乓球97分钟消耗的热量...240 | |||||
超辣肥肠的做法共1个步骤
食材主料/辅料
肥肠（分量看个人）、泰椒（四个）、尖椒（2个）、泡椒（十个）
1/1. 将材料切好，先炒各种辣椒，盛出来，在鞭炒肥肠，然后吧辣椒倒入，炒的时候放点醋，就不会味道太重
食材功效信息
肥肠的热量75千卡（每100克）；具有润燥、去下焦风热、止血等功效；
尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有燃烧脂肪、治疗高血压、驱寒等功效；可与豆腐、虾、明虾搭配；与南瓜、羊肝、猪肝相克，同食可能会引起不适；
泡椒的热量21千卡（每100克）；具有降脂减肥、增加食欲、降低胆固醇等功效；可与羊肉、卷心菜、茄子搭配；与黄瓜、羊肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 超辣肥肠热量389 千卡
- 脂肪3.3 克
- 蛋白质16.8 克
- 碳水化合物8.4 克
- 钠328.1 毫克
- 钙71 毫克
- 铁3 毫克
- 钾523 毫克