| 西葫芦核桃热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 核桃仁 | 克 | 713千卡 | 654千卡 | 15.2克 | 65.6克 |
| 总量 | 109克 | 西葫芦核桃热量/卡路里713千卡 | |||
 热量713千卡，相当于骑马89分钟消耗的热量...480 | |||||
西葫芦核桃的做法共4个步骤
食材主料/辅料
西葫芦（角瓜）（1个）、核桃仁（适量）、盐一点点（适量）
1/4. 小角瓜
2/4. 切片。
3/4. 放油和蒜再放西葫芦。
4/4. 翻炒两分钟就出锅，因西葫芦很嫩。然后再放上烤熟的核桃仁。
食材功效信息
核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有消炎杀菌、补虚强体、润燥滑肠等功效；可与猪腰、枣、百合搭配；与野鸡肉、鳖肉、白酒相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西葫芦核桃热量713 千卡
- 脂肪65.6 克
- 蛋白质15.2 克
- 碳水化合物0.8 克
- 钠4 毫克
- 钙25 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾540 毫克