| 八宝茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大枣 | 克 | 141千卡 | 79千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 桂圆干 | 克 | 178千卡 | 313千卡 | 4.6克 | 1克 |
| 总量 | 235克 | 八宝茶热量/卡路里319千卡 | |||
 热量319千卡，相当于剪指甲319分钟消耗的热量...60 | |||||
八宝茶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
干山楂片（20克）、胎菊（8朵）、大枣（3个）、桂圆干（6个）、冰糖（适量）
1/3. 山楂片洗净，同胎菊、大枣及桂圆干一同放入养生壶中
2/3. 选择相应模式，水开后加入冰糖。
3/3. 待养生壶工作完毕后放至温热饮用。夏日亦可选择冰镇后饮用。
食材功效信息
大枣的热量79千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加心肌收缩力、健胃补脑、消除疲劳等功效；可与莲子、木瓜、香芋搭配；与海蟹、葱、虾相克，同食可能会引起不适；
桂圆干的热量313千卡（每100克）；具有御寒、治失眠、健脑安神等功效；可与小米面、鸡蛋、枸杞子搭配；
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营养信息
- 八宝茶热量319 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质5.8 克
- 碳水化合物93.73 克
- 钠10.3 毫克
- 钙60 毫克
- 铁4.38 毫克
- 钾379 毫克