两味煎豆腐的热量和减肥功效

1/9. 买回来的南豆腐切成正方形，不规则的也不要扔，直接吃了。

2/9. 得用电饼铛来完成煎南豆腐的程序，我按的是鸡蛋饼键。第一次切好的豆腐放到鸡蛋饼键上盖好盖子等到看到冒白烟再掀开黄灿灿的，再翻另一面接着煎等到再一次看到冒白烟就打开电饼铛的盖子入眼看到金黄黄的“金块豆腐”！

3/9. 煎了一半的南豆腐，金豆腐。

4/9. 调料登场^O^孜然粉。

5/9. 调料登场，孜然芝麻。

6/9. 这就是我说的小妙招方法，就是用超市里面的新塑料袋子。

7/9. 把煎好的豆腐装到塑料袋子里加入孜然，左手拖地右手抓上面，使劲的上下左右的摇摆吧！（想摇多少下，看自己的意力）。

8/9. 把另一半豆腐也装到塑料袋子里使劲的摇摆吧！