| 花式豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 内酯豆腐 | 克 | 123千卡 | 49千卡 | 5克 | 1.9克 |
| 总量 | 250克 | 花式豆腐热量/卡路里123千卡 | |||
 热量123千卡，相当于做饭49分钟消耗的热量...150 | |||||
花式豆腐的做法共4个步骤
食材主料/辅料
内酯豆腐（250克）
1/4. 1把豆腐用勺子敲一个小洞，当前肉末，再用油炸，变金黄色，然后勾芡，汁
2/4. ？，
3/4. 阿德咯哦
4/4. 肌肤上m健健康康快快乐乐
食材功效信息
内酯豆腐的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、健脾利湿、预防高血压等功效；可与秋刀鱼、鲇鱼、西红柿搭配；与羊肝、竹笋、白砂糖相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 花式豆腐热量123 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质5 克
- 碳水化合物3.3 克
- 钠6.4 毫克
- 钙17 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾95 毫克