| 生姜红糖水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 总量 | 290克 | 生姜红糖水热量/卡路里757千卡 | |||
 热量757千卡，相当于健美操162分钟消耗的热量...280 | |||||
生姜红糖水的做法共3个步骤
食材主料/辅料
红糖（3勺）、生姜（3片）、红枣（两颗）
1/3. 锅里加入适量的水
2/3. 水烧开后 放后生姜和红糖 枣子
3/3. 煮沸后关火 盛出就可以喝了
食材功效信息
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚、保健、活血等功效；可与小米、小米面、荷兰豆搭配；与松花蛋、皮蛋、姜相克，同食可能会引起不适；
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温中止呕、温肺止咳、活血驱寒等功效；可与牛里脊、牛肉、羊排搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有治疗高血压、除腥臭怪味、抗癌等功效；可与兔肉、板栗、黑木耳搭配；与玄参、虾皮、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 生姜红糖水热量757 千卡
- 脂肪1.25 克
- 蛋白质5.22 克
- 碳水化合物182.37 克
- 钠40.2 毫克
- 钙230 毫克
- 铁4.1 毫克
- 钾1239 毫克