| 蛋黄派、香蕉派、红糖芝麻派热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 馄饨皮 | 克 | 1064千卡 | 272千卡 | 13克 | 2克 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 黑芝麻 | 克 | 533千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 758克 | 蛋黄派、香蕉派、红糖芝麻派热量/卡路里2079千卡 | |||
 热量2079千卡，相当于爵士舞433分钟消耗的热量...288 | |||||
蛋黄派、香蕉派、红糖芝麻派的做法共3个步骤
食材主料/辅料
馄饨皮（适量）、香蕉（适量）、熟蛋黄（适量）、韭菜碎（适量）、红糖（适量）、黑芝麻（适量）
1/3. 香蕉压成泥 加入红糖粉 黑芝麻 包～
蛋黄压成粉 加入韭菜叶 包～
2/3. 电饼铛预热后 刷上油 开始煎（我的红糖露馅了 哈哈﹉）
3/3. 喜欢蛋黄的～
食材功效信息
馄饨皮的热量272千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有润肺补肾、除热、止渴等功效；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、生津止渴、疏通血脉等功效；可与冰糖、苹果、燕麦片搭配；与红薯、土豆、酸奶相克，同食可能会引起不适；
黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有益肝养发、防治皮肤炎症、促进骨骼发育等功效；可与枸杞子、杏仁、糯米粉搭配；与鸡翅、鸡腿、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蛋黄派、香蕉派、红糖芝麻派热量2079 千卡
- 脂肪48.43 克
- 蛋白质33.39 克
- 碳水化合物195.64 克
- 钠30.3 毫克
- 钙935 毫克
- 铁24.16 毫克
- 钾1016 毫克