| 牛肉月饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 牛肉月饼热量/卡路里99千卡 | |||

1/10. 将牛肉糜清水洗去血水,然后所有馅料里面的辅料。拌匀,绞上尽备用。

2/10. 水面团里面的东西放一起,活成面团,用保鲜膜包起来醒15分钟。

3/10. 将油面团的东西放一起,拌成团醒15分钟。

4/10. 将油面团和水面团分成相等分的剂子,然后将水面团按扁后包入油面团,收口。
急着再按扁,用擀面杖擀成舌型形状。再卷起来,接着再按扁,再用擀面杖擀长,
再卷起,一个个做好,放边上醒15分钟。

5/10. 二卷~~~~~还有一卷哦。

6/10. 三卷·~~哈哈哈·~~

7/10. 拿出来一个醒好的卷,按扁,擀好后包入馅料,然后包好,放烤盘。

8/10. 包好的准备放烤盘。

9/10. 出炉拉呵呵香哦·~趁热吃啊。

10/10. 看看解析图啊里面牛肉很多哦很好吃的。
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有延缓衰老、解热烦、健脑益智等功效;可与明虾、玉米、菠菜搭配;与雪莲果、桔子、菠萝相克,同食可能会引起不适;