| 砂糖与番茄的完美搭配热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 砂糖 | 克 | 221千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 329克 | 砂糖与番茄的完美搭配热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡，相当于冲浪153分钟消耗的热量...108 | |||||
砂糖与番茄的完美搭配的做法共4个步骤
食材主料/辅料
番茄（适量）、砂糖（适量）
1/4. 准备好番茄。【不宜吃未成熟的青色番茄。因含有毒的龙葵碱。食用未成熟的青色番茄，会感到苦涩，多吃了，严重的可导致中毒，出现头晕、恶心、周身不适、呕吐及全身疲乏等症状，严重的还会发生生命危险。】
2/4. 切片。
3/4. 撒上砂糖。
4/4. 注意：番茄不宜空腹吃、不宜和海鲜同吃、不宜和青瓜和黄瓜同食。
食材功效信息
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、润肠通便、生津止渴等功效；可与芹菜、卷心菜、鸡蛋搭配；与鱼头、石榴、香菇相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗氧化、除口臭、滋阴等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 砂糖与番茄的完美搭配热量275 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物103.98 克
- 钠6 毫克
- 钙11 毫克
- 铁0.45 毫克
- 钾165 毫克