| 豆渣饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 豆渣饼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于棒球198分钟消耗的热量...300 | |||||
豆渣饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
黄豆，黑豆（黄豆多点黑豆少点）、面粉（适量）
1/6. 做好豆浆里的豆渣加点豆浆在放面粉
2/6. 把加的面粉和豆渣调成糊，可以加点豆浆或是水
3/6. 热锅放油，倒入豆渣糊，小火煎成金黄色翻面
4/6. 在把另一面煎成金黄色
5/6. 两面煎好装盘
6/6. 配着豆浆一起，很好吃的
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、改善贫血、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 豆渣饼热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克