| 奥尔良鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 奥尔良鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于有氧运动163分钟消耗的热量...350 | |||||
奥尔良鸡翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（12只）、奥尔良鸡翅粉（15克）
1/5. 先把鸡翅拿奥尔良鸡翅粉淹一下，适当划几下，放冰箱入味半小时。
2/5. 烤箱预热200度。
3/5. 均匀放入鸡翅
4/5. 开火~大约30分钟就可以吃了，15分钟翻一次面。
5/5. 熟啦~看起来很诱人哦~
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、美容、强身健体等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、芝麻、糯米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奥尔良鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克