| 意大利热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 意面 | 克 | 534千卡 | 356千卡 | 7.70克 | 1.50克 |
| 鸡肉 | 克 | 167千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 总量 | 250克 | 意大利热量/卡路里701千卡 | |||
 热量701千卡，相当于脱衣服350分钟消耗的热量...120 | |||||
意大利的做法共4个步骤
食材主料/辅料
香肠是蒜香的（一根）、意面（150克）、辣椒酱，番茄（适量）、香菜少许（适量）、鸡肉（100克）、大蒜一个（适量）
1/4. 鸡肉辣酱和番茄提前熬制好，
2/4. 香肠切好备用！
3/4. 面条装盘，摆好了！
4/4. 简单好吃！
食材功效信息
意面的热量356千卡（每100克）；具有防贫血、促进发育等功效；
鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚填精、益五脏、止白带等功效；可与豇豆、油菜、茶树菇搭配；与菊花、基围虾、李子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 意大利热量701 千卡
- 脂肪11.1 克
- 蛋白质26.2 克
- 碳水化合物80.6 克
- 钠79 毫克
- 钙13 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾340 毫克