| 椒盐杏鲍菇鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 杏鲍菇 | 克 | 67千卡 | 31千卡 | 1.3克 | 0.1克 |
| 总量 | 707克 | 椒盐杏鲍菇鸡翅热量/卡路里1020千卡 | |||
 热量1020千卡，相当于安装风雪护窗204分钟消耗的热量...300 | |||||
椒盐杏鲍菇鸡翅的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（10个）、杏鲍菇（1个）、青椒、红椒（各1个）
1/1. 先将鸡翅洗净划几刀放入盐、料酒、姜、大葱腌制20分钟，腌制好夹出放在玉米粉和吉士粉中粘上一层粉面，锅内放入少许油开始煎，煎熟后夹出再放入青椒红椒、杏鲍菇煎熟，最后将煎好的鸡翅一起倒入均匀地撒入适量椒盐即可出锅
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、美容、益气等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与大蒜、芝麻、李子相克，同食可能会引起不适；
杏鲍菇的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、祛脂降压、消食等功效；与鹌鹑、田螺、驴肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 椒盐杏鲍菇鸡翅热量1020 千卡
- 脂肪11.9 克
- 蛋白质18.7 克
- 碳水化合物12.9 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克