| 咖啡红茶香蕉冰热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 咖啡粉 | 克 | 61千卡 | 509千卡 | 1.6克 | 29.1克 |
| 红茶 | 克 | 42千卡 | 324千卡 | 26.7克 | 1.1克 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 总量 | 202克 | 咖啡红茶香蕉冰热量/卡路里261千卡 | |||
 热量261千卡，相当于安装雨水槽44分钟消耗的热量...360 | |||||
咖啡红茶香蕉冰的做法共4个步骤
食材主料/辅料
咖啡粉（1袋）、红茶（适量）、香蕉（2个）
1/4. 材料！
2/4. 先把香蕉捣成泥！
3/4. 放入咖啡粉！倒少许红茶！太多会很稀！然后冻去冰箱！两到三个小时就好！
4/4. 完成啦！虽然卖相不好，但很好吃哦！
食材功效信息
咖啡粉的热量509千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有抗氧化、消脂消积、利腰膝等功效；
红茶的热量324千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有利尿、提神消疲、提神等功效；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热润肺、清热、降低胆固醇等功效；可与芝麻、冰糖、燕麦搭配；与酸奶、芋头、香芋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 咖啡红茶香蕉冰热量261 千卡
- 脂肪30.53 克
- 蛋白质29.39 克
- 碳水化合物141.98 克
- 钠17.6 毫克
- 钙503 毫克
- 铁70.36 毫克
- 钾3201 毫克