| 美味韭菜面叶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 韭菜 | 克 | 60千卡 | 25千卡 | 2.089999克 | 0.81克 |
| 总量 | 240克 | 美味韭菜面叶热量/卡路里60千卡 | |||
 热量60千卡，相当于街舞8分钟消耗的热量...470 | |||||
美味韭菜面叶的做法共1个步骤
食材主料/辅料
韭菜（10根左右）
1/1. 把韭菜切很小段，饺子馅那种规格就行，加入面中，用面条机压成面片，面片切成小段，按照正常汤面条顺序煮面就行，做好了才想起来要上传下分享，就没留照片～嘿嘿，总之是好吃
食材功效信息
韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有益肝健胃、解毒、行气理血等功效；可与虾、猪血、猪肉搭配；与虾皮、蜂蜜、牛排相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 美味韭菜面叶热量60 千卡
- 脂肪0.81 克
- 蛋白质2.089999 克
- 碳水化合物3.55 克
- 钠324 毫克
- 钙102 毫克
- 铁3.64 毫克
- 钾491 毫克