| 老坛酸菜面牛肉面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 黄豆 | 克 | 445千卡 | 345千卡 | 22克 | 2.6克 |
| 总量 | 198克 | 老坛酸菜面牛肉面热量/卡路里544千卡 | |||
 热量544千卡，相当于抄写237分钟消耗的热量...138 | |||||
老坛酸菜面牛肉面的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（随便）、黄豆（随便）
1/1. 先烧水，后加蛋，再放面，就是这种味道！
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、健脑益智、美容护肤等功效；可与桂圆、黄豆、羊排搭配；与消炎片、田鸡、鹅相克，同食可能会引起不适；
黄豆的热量345千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有补血、利水、促进骨生成等功效；可与燕麦片、香菜、鸡蛋搭配；与酸奶、猪血、海虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 老坛酸菜面牛肉面热量544 千卡
- 脂肪12.11 克
- 蛋白质34.56 克
- 碳水化合物61.42 克
- 钠154 毫克
- 钙222 毫克
- 铁8.76 毫克
- 钾1180 毫克