| 榴莲木糠杯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 消化饼干 | 克 | 520千卡 | 473千卡 | 7克 | 18克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 榴莲 | 克 | 301千卡 | 147千卡 | 1.47克 | 5.33克 |
| 总量 | 476克 | 榴莲木糠杯热量/卡路里2227千卡 | |||
 热量2227千卡，相当于溜旱冰297分钟消耗的热量...450 | |||||
榴莲木糠杯的做法共2个步骤
食材主料/辅料
消化饼干（适量）、淡奶油（适量）、榴莲（适量）
1/2. 榴莲按自己口味加入打发好的淡奶油里，搅拌均匀。
2/2. 最底层撒上些磨成粉末的消化饼干，之后一层榴莲淡奶油，一层消化饼干
食材功效信息
消化饼干的热量473千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、治便秘、增强体抗力等功效；
榴莲的热量147千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含钾；具有健脾补气、促消化、帮助消化等功效；可与山竹搭配；与白酒相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 榴莲木糠杯热量2227 千卡
- 脂肪120.33 克
- 蛋白质9.17 克
- 碳水化合物97.99 克
- 钠270 毫克
- 钙20 毫克
- 铁1.43 毫克
- 钾662 毫克