| 酱爆虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 基围虾 | 克 | 283千卡 | 101千卡 | 18.2克 | 1.4克 |
| 总量 | 280克 | 酱爆虾热量/卡路里283千卡 | |||
 热量283千卡，相当于大提琴142分钟消耗的热量...120 | |||||
酱爆虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
基围虾（280克）、蒜适量（适量）、姜适量（适量）、酱油适量（适量）、糖适量（适量）
1/3. 先把虾洗好，切去头部，挑好虾线，把蒜，姜切好，姜切片，待用
2/3. 锅热好放油，至油热后放入虾，煸炒至半熟，即刚转粉红色就好，把虾捞出备用
3/3. 锅内放油烧热后放蒜，姜爆炒出香味，再放入虾，糖，酱油，炒至全熟即可！装盆，搞定，超级好吃
食材功效信息
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强性欲、防心肌梗死、预防动脉硬化等功效；可与大葱、豆腐、芹菜搭配；与柿子、木瓜、猪肉相克，同食可能会引起不适；
