| 柠檬烧鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 黑胡椒 | 克 | 5千卡 | 67千卡 | 4.37克 | 4.01克 |
| 总量 | 530克 | 柠檬烧鸡翅热量/卡路里1088千卡 | |||
 热量1088千卡，相当于速度滑冰73分钟消耗的热量...900 | |||||
柠檬烧鸡翅的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（适量）、淀粉（适量）、黑胡椒（适量）、大蒜四五颗（适量）、盐一小勺（适量）、味精少许（适量）、葱花少许（适量）、柠檬三分之一个（适量）
1/1. 鸡中翅打花刀方便入味，洗干净控水，裹上淀粉，下平底锅煎直两面金黄。下蒜头爆香，加酱油，，盐，柠檬汁入味，上色后加一点水，收汁加味精提味，撒葱花即可喜欢酸的可以再挤上柠檬汁哦，味道杠杠的
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有添髓、强身健体、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、糯米、李子相克，同食可能会引起不适；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗便秘、治便秘、润肠通便等功效；
黑胡椒的热量67千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、祛腥提味、解油腻等功效；
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营养信息
- 柠檬烧鸡翅热量1088 千卡
- 脂肪16.51 克
- 蛋白质21.97 克
- 碳水化合物99.23 克
- 钠1185.8 毫克
- 钙66 毫克
- 铁2.81 毫克
- 钾343 毫克