| 臭豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 臭豆腐 | 克 | 1168千卡 | 321千卡 | 11克 | 29克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 孜然 | 克 | 14千卡 | 100千卡 | 1克 | 4克 |
| 总量 | 447克 | 臭豆腐热量/卡路里1802千卡 | |||
 热量1802千卡，相当于改建房屋328分钟消耗的热量...330 | |||||
臭豆腐的做法共1个步骤
食材主料/辅料
臭豆腐（适量）、食用油（适量）、孜然（适量）
1/1. 把超市买的臭豆腐直接油炸成两面金黄就可以撒一下孜然吃了，喜欢吃番茄酱的，或者海鲜酱的也可以刷一点。
食材功效信息
臭豆腐的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有和脾胃、寒中益气、能增强体质等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血压、降血脂、治疗高血压等功效；
孜然的热量100千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有驱风止痛、理气调中、散寒止痛等功效；
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营养信息
- 臭豆腐热量1802 千卡
- 脂肪132.9 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物35 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克