| 千层肉饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 1805千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 肉馅 | 克 | 1135千卡 | 227千卡 | 18.22克 | 14.79克 |
| 总量 | 1000克 | 千层肉饼热量/卡路里2940千卡 | |||
 热量2940千卡，相当于打篮球368分钟消耗的热量...480 | |||||
千层肉饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
中筋面粉（500克）、葱花（50克）、肉馅（500克）
1/8. 和面
2/8. 葱花
3/8. 赶皮
4/8. 包馅
5/8. 包好
6/8. 入电饼档
7/8. 出来
8/8. 切角
食材功效信息
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
葱花具有抗菌、治疗高血压、减肥等功效；
肉馅的热量227千卡（每100克）；具有润肠胃、补钙、滋肝阴等功效；可与芸豆、豆腐皮、香芋搭配；与荞麦、鹌鹑、百合相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 千层肉饼热量2940 千卡
- 脂肪16.29 克
- 蛋白质29.52 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠69 毫克
- 钙11 毫克
- 铁0.89 毫克
- 钾319 毫克