| QQ糖布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 总量 | 152克 | QQ糖布丁热量/卡路里91千卡 | |||
 热量91千卡，相当于健美操20分钟消耗的热量...280 | |||||
QQ糖布丁的做法共5个步骤
食材主料/辅料
QQ糖（两袋）、纯牛奶（一盒）
1/5. 准备两袋QQ糖和一盒纯牛奶
2/5. 将QQ糖倒入杯中，用热水将其融化。切记，不要放太多水了。
3/5. 将纯牛奶倒入QQ糖浆中
4/5. 将QQ糖和牛奶搅拌，弄均匀
5/5. 冷冻2小时左右，就做成布丁啦
食材功效信息
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、美容养颜、润肠等功效；可与甘蔗、蜂蜜、桃搭配；与金桔、醋、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- QQ糖布丁热量91 千卡
- 脂肪3.3 克
- 蛋白质3 克
- 碳水化合物4.5 克
- 钠37.2 毫克
- 钙104 毫克
- 铁0.3 毫克
- 钾109 毫克