| 史上最简易又小清新的韩国泡菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 雪碧 | 克 | 68千卡 | 49千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 138克 | 史上最简易又小清新的韩国泡菜热量/卡路里68千卡 | |||
 热量68千卡，相当于改建房屋12分钟消耗的热量...330 | |||||
史上最简易又小清新的韩国泡菜的做法共5个步骤
食材主料/辅料
白菜一颗（适量）、辣酱（适量）、雪碧（适量）
1/5. 把白菜洗净然后切成两半，再切一刀让白菜成四半（此处忘拍了
2/5. 白菜上面撒上盐（这个过程是为了让白菜脱水）看到白菜脱水的差不多的时候把白菜用水冲一下（为了是让白菜上的盐份冲下来）冲完的白菜用手捏一下那水分捏出去然后放在腌制的容器 注意容器一定要没有油和水
3/5. 摸不准量的话可以先挖几勺辣酱放在一个空碗里接下来拿雪碧稀释辣酱，稀释的不要太稀，然后可以在白菜上每一层涂满稀释好的辣酱
4/5. 我的是不小心整稀了，亲们千万不要学我。涂抹好的封上保鲜膜放入冰箱冷藏室两天
5/5. 两天后拿出来切成块就可以吃了
食材功效信息
雪碧的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治感冒、降温、缓解反胃等功效；可与话梅、九制梅肉搭配；
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营养信息
- 史上最简易又小清新的韩国泡菜热量68 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物12 克
- 钠19 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克