| 香辣蒜香鸡中翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 蒜蓉 | 克 | 57千卡 | 126千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 小米辣 | 克 | 248千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 653克 | 香辣蒜香鸡中翅热量/卡路里1258千卡 | |||
 热量1258千卡，相当于踩水314分钟消耗的热量...240 | |||||
香辣蒜香鸡中翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（6个）、蒜蓉（随便啦）、小米辣（5颗）
1/5. 鸡中翅
2/5. 鸡翅用料酒腌一会 我还用了俩排骨
3/5. 开始煎
4/5. 煎到上色然后倒入拌好的辣椒蒜蓉酱然后煎一会出香味
5/5. 好啦 好吃好辣好美味
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、益气、补肾精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、菊花、糯米相克，同食可能会引起不适；
蒜蓉的热量126千卡（每100克）；具有降低胆固醇、防癌症、温中健胃等功效；可与龙须菜、猪肉、洋葱搭配；与蜂蜜、草菇、大葱相克，同食可能会引起不适；
小米辣的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；
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营养信息
- 香辣蒜香鸡中翅热量1258 千卡
- 脂肪24.1 克
- 蛋白质34.1 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠74.4 毫克
- 钙59 毫克
- 铁8.5 毫克
- 钾1592 毫克