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麻酱烧饼—看看它有多少层

麻酱烧饼—看看它有多少层的热量和减肥功效

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麻酱烧饼—看看它有多少层热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
中筋面粉722千卡361千卡11.3克1.5克
总量200麻酱烧饼—看看它有多少层热量/卡路里722千卡
高抬腿 热量722千卡,相当于高抬腿90分钟消耗的热量...480

麻酱烧饼—看看它有多少层的做法共22个步骤

食材主料/辅料

中筋面粉(200克)、麻酱(100克)
麻酱烧饼—看看它有多少层的做法图解1

1/22. 原料:中筋面粉(材料A)200g,酵母(材料A)3g,细砂糖(材料A)14g,盐 (材料A)3g,油(最好是无特殊气味的, 材料A )40g,清水 (材料A)200g。芝麻酱 (材料B)100g,香油 (材料B)适量,五香粉(我是用包子饺子料代替了, 材料B) 适量,盐 (材料B)2g,面粉 (材料B)50g。老抽 (材料C)2g,清水 (材料C)5g,蜂蜜 (材料C)8g,熟芝麻(材料D)适量。

麻酱烧饼—看看它有多少层的做法图解2

2/22. 将材料A全部混合成团

麻酱烧饼—看看它有多少层的做法图解3

3/22. 揉面,注意不要说面还很粗糙就懒的揉了,揉的越光滑面弹性越好,后面抹酱时不会漏的哪里都是

麻酱烧饼—看看它有多少层的做法图解4

4/22. 揉好盖上保鲜膜放在一边醒置20分钟,以上是烧饼的面皮部分,有点像中式点心的酥油皮。

麻酱烧饼—看看它有多少层的做法图解5

5/22. 取另一个碗,混合材料B,搅拌均匀,其中的香油和五香粉的量这个可以随意,毕竟香油本身就是麻酱,上次做的五香粉放多了盖住了麻酱的香味,这次少放了一些,味道就平衡了,加一些面粉是为了后面抹酱时酱不会太稀从而导致酱流的哪都是。

麻酱烧饼—看看它有多少层的做法图解6

6/22. 搅拌均匀

麻酱烧饼—看看它有多少层的做法图解7

7/22. 取另一个碗,混合材料B,搅拌均匀,其中的香油和五香粉的量这个可以随意,毕竟香油本身就是麻酱,上次做的五香粉放多了盖住了麻酱的香味,这次少放了一些,味道就平衡了,加一些面粉是为了后面抹酱时酱不会太稀从而导致酱流的哪都是。

麻酱烧饼—看看它有多少层的做法图解8

8/22. 最后准备芝麻

麻酱烧饼—看看它有多少层的做法图解9

9/22. 准备工作做好,下面把醒置好的面团擀开,建议擀的越薄越好,但是不要破了,要不就漏酱了。

麻酱烧饼—看看它有多少层的做法图解10

10/22. 把混合好的麻酱均匀的涂抹在面皮上

麻酱烧饼—看看它有多少层的做法图解11

11/22. 卷成卷

麻酱烧饼—看看它有多少层的做法图解12

12/22. 如图中那样对折

麻酱烧饼—看看它有多少层的做法图解13

13/22. 再对折,对折好了放一边再次醒置20分钟

麻酱烧饼—看看它有多少层的做法图解14

14/22. 醒置好了,依旧擀成大面皮,越薄越好,但是有限度,不要把酱漏出来

麻酱烧饼—看看它有多少层的做法图解15

15/22. 卷成卷,越紧越好

麻酱烧饼—看看它有多少层的做法图解16

16/22. 拿刀切成等份

麻酱烧饼—看看它有多少层的做法图解17

17/22. 看图中是不是层次很多啊

麻酱烧饼—看看它有多少层的做法图解18

18/22. 两边收紧,按压成一个小饼

麻酱烧饼—看看它有多少层的做法图解19

19/22. 刷上前面的老抽蜂蜜水

麻酱烧饼—看看它有多少层的做法图解20

20/22. 粘上芝麻

麻酱烧饼—看看它有多少层的做法图解21

21/22. 烤好后,趁热吃,看看是不是层次很多

麻酱烧饼—看看它有多少层的做法图解22

22/22. 味道特别香哦

食材功效信息

中筋面粉的热量361千卡(每100克);具有止渴、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 麻酱烧饼—看看它有多少层热量722 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质11.3 克
  • 碳水化合物62.5 克
  • 12 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克

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