| 养颜的鱼胶红枣炖汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鱼胶 | 克 | 129千卡 | 286千卡 | 0克 | 0克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 总量 | 192克 | 养颜的鱼胶红枣炖汤热量/卡路里517千卡 | |||
 热量517千卡，相当于爵士舞108分钟消耗的热量...288 | |||||
养颜的鱼胶红枣炖汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鱼胶（适量）、红枣（适量）
1/1. 鱼胶、红枣干净，放进炖盅，炖上3个小时，搞定。超级简单吧。
食材功效信息
鱼胶的热量286千卡（每100克）；具有肾虚遗精、散瘀消肿、止血等功效；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有增强食欲、除腥臭怪味、缓和药性等功效；可与小麦、冬瓜、鹌鹑搭配；与银鱼、鱼肉、虾皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 养颜的鱼胶红枣炖汤热量517 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质3.2 克
- 碳水化合物67.8 克
- 钠6.2 毫克
- 钙64 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾524 毫克