| 好吃的红糖大糍粑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糍粑 | 克 | 762千卡 | 196千卡 | 4.2克 | 7.8克 |
| 植物油 | 克 | 314千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 535克 | 好吃的红糖大糍粑热量/卡路里1400千卡 | |||
 热量1400千卡，相当于耕种233分钟消耗的热量...360 | |||||
好吃的红糖大糍粑的做法共7个步骤
食材主料/辅料
糍粑（3个）、植物油（适量）、红糖（一小块）
1/7. 这个就是我今天用的糍粑，湖南邵阳产的，个头特别大，一斤就5个。
2/7. 油里略微煎一下。
3/7. 两面都稍许变黄就行。
4/7. 加小半碗水。
5/7. 放入红糖一块，这种是古方红糖，用超市买的赤砂糖也可以。
6/7. 红糖煮化，收干水分。
7/7. 成品。
食材功效信息
糍粑的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、养颜护肤等功效；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保健、活血、益气补血等功效；可与小米面、姜、荷兰豆搭配；与牛里脊、松花蛋、牛排相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 好吃的红糖大糍粑热量1400 千卡
- 脂肪107.8 克
- 蛋白质4.4 克
- 碳水化合物124.8 克
- 钠21 毫克
- 钙150 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾300 毫克