| 陈皮香辣鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 陈皮 | 克 | 33千卡 | 278千卡 | 8克 | 1.4克 |
| 总量 | 503克 | 陈皮香辣鸡翅热量/卡路里986千卡 | |||
 热量986千卡，相当于冰上掷石游戏246分钟消耗的热量...240 | |||||
陈皮香辣鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、陈皮（适量）、干辣椒（适量）、姜（适量）、葱（适量）、大蒜（适量）、盐（适量）、白糖（适量）、料酒（适量）、水淀粉（适量）、酱油（适量）
1/4. 倒适量油入锅，油温烧到三四成热放入鸡翅两面煎微黄，盛其待用。
2/4. 将葱、姜、蒜、干辣椒倒入爆香，出香味后倒入鸡翅。
3/4. 倒入酱油翻炒片刻让鸡翅上色，加入料酒和水。
4/4. 放入陈皮、糖、盐焖熟即可
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高免疫力、补肾精、益气等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与大蒜、糯米、李子相克，同食可能会引起不适；
陈皮的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有化痰、促进消化、帮助消化等功效；可与枳实、与苍术、神曲搭配；
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营养信息
- 陈皮香辣鸡翅热量986 千卡
- 脂肪13.2 克
- 蛋白质25.4 克
- 碳水化合物83.6 克
- 钠71.8 毫克
- 钙90 毫克
- 铁10.6 毫克
- 钾391 毫克