| 丝瓜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 丝瓜 | 克 | 61千卡 | 20千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 307克 | 丝瓜饼热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡，相当于溜旱冰8分钟消耗的热量...450 | |||||
丝瓜饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
丝瓜（适量）、面粉（适量）、盐 生抽（适量）、盐生抽（适量）
1/8. 鲜丝瓜
2/8. 用这样的研磨器磨成泥，搅拌机也行
3/8. 丝瓜泥
4/8. 加入两个鸡蛋，放一些面粉，调成糊状，放些盐，一滴生抽。
5/8. 加入两个鸡蛋，放一些面粉，调成糊状，放些盐，一滴生抽。
6/8. 放电饼铛或是平底锅，放油，把面糊倒上，一会就可以出锅了。
7/8. 成品
8/8. 成品
食材功效信息
丝瓜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有活血、清凉、解毒等功效；可与火腿、虾米、五花肉搭配；与白萝卜、菠菜、芦荟相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 丝瓜饼热量61 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.2 克
- 碳水化合物4.36 克
- 钠3 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.36 毫克
- 钾139 毫克