| 酸杏酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杏 | 克 | 250千卡 | 36千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 835克 | 酸杏酱热量/卡路里810千卡 | |||
 热量810千卡，相当于俯卧撑101分钟消耗的热量...480 | |||||
酸杏酱的做法共4个步骤
食材主料/辅料
杏（两斤）、冰糖（适量）
1/4. 去皮去核
2/4. 切碎
3/4. 直接放锅里熬，直到汁出来放冰糖
4/4. 熬化冰糖，成粘稠状就好了！如果不喜欢太甜的可以放些水淀粉，这样少放糖也能粘稠的快些！
食材功效信息
杏的热量36千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防慢性病、预防心脏病、止咳平喘等功效；可与猪肺搭配；与胡萝卜、猪肉、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、清热除火、祛脂降压等功效；可与白果、高粱、五味子搭配；
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营养信息
- 酸杏酱热量810 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物109 克
- 钠5 毫克
- 钙37 毫克
- 铁2 毫克
- 钾227 毫克