| 鱼-冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鱼胶 | 克 | 286千卡 | 286千卡 | 0克 | 0克 |
| 冰糖 | 克 | 199千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 150克 | 鱼-冻热量/卡路里485千卡 | |||
 热量485千卡，相当于冰上曲棍球61分钟消耗的热量...480 | |||||
鱼-冻的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鱼胶（100克）、温开水（2碗）、冰糖（50克）
1/1. 将所有材料准备好，放入电炖锅，快炖2个小时就0K了！摊凉，然后放冰箱冷藏1个晚上就可以吃咯！我这锅是2人份！
食材功效信息
鱼胶的热量286千卡（每100克）；具有散瘀消肿、止血、肾虚遗精等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、润肺止咳、和胃润肺等功效；可与石榴、高粱、银耳搭配；
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营养信息
- 鱼-冻热量485 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克