| 最简单最省事的蜂蜜柠檬制作热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 458克 | 最简单最省事的蜂蜜柠檬制作热量/卡路里375千卡 | |||
 热量375千卡，相当于办公室工作250分钟消耗的热量...90 | |||||
最简单最省事的蜂蜜柠檬制作的做法共3个步骤
食材主料/辅料
柠檬（适量）、蜂蜜（适量）、白开水（适量）
1/3. 柠檬切片
2/3. 将柠檬片放入密闭的容器中，放入蜂蜜，加入凉开水使其浸没柠檬片，密封盖好容器，放入冰箱
3/3. 转天拿出两片泡水即可~这样可以把柠檬中丰富的VC激发出来~1个柠檬可以喝1个星期左右。
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津解暑、化痰止咳、开胃醒脾等功效；可与蜂蜜、马蹄、三文鱼搭配；与山楂、山楂干、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、增强抵抗力、保护肝脏等功效；可与鸭梨、牛奶、雪梨搭配；与洋葱、白开水、北豆腐相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 最简单最省事的蜂蜜柠檬制作热量375 千卡
- 脂肪3.1 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物81.8 克
- 钠1.4 毫克
- 钙105 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾237 毫克