| 甜杏果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杏子 | 克 | 258千卡 | 36千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 858克 | 甜杏果酱热量/卡路里818千卡 | |||
 热量818千卡，相当于踢键子164分钟消耗的热量...300 | |||||
甜杏果酱的做法共3个步骤
食材主料/辅料
杏子（20个）、冰糖（三倍多于果肉）
1/3. 先把杏子洗净 ，拨开皮，切好（什么形状都可以） ，加点水，三倍多的冰糖
2/3. 煮开熬稠
3/3. 冷却放冰箱就好了！ 超简单哦！
食材功效信息
杏子的热量36千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止渴生津、清热去毒等功效；可与猪肺搭配；与猪肉、黄瓜、猪蹄相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、养阴生津、润肺等功效；可与莼菜、高粱、草莓搭配；
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营养信息
- 甜杏果酱热量818 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物108.4 克
- 钠5 毫克
- 钙37 毫克
- 铁2 毫克
- 钾227 毫克