| 玉米羹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 猪肉末 | 克 | 119千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 奶油 | 克 | 1327千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 生粉 | 克 | 160千卡 | 355千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 369克 | 玉米羹热量/卡路里1886千卡 | |||
 热量1886千卡，相当于划船472分钟消耗的热量...240 | |||||
玉米羹的做法共1个步骤
食材主料/辅料
玉米（1，1/2條）、雞蛋（1个）、猪肉末（30克）、奶油（200毫升）、生粉（1勺）
1/1. 玉米粒拔下來，剩一些，其他的放豆漿機加水打爛，然後倒入鍋裡連其他玉米粒一起煲，燒開後小火滾10分鐘，把肉碎加入，10分鐘後加入牛油再燒開加入生粉水，使湯變稠加入鹽雞粉調味，熄火加入雞蛋搞勻。
食材功效信息
玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有健脾开胃、减肥、益肺宁心等功效；可与魔芋、豌豆、鸽子搭配；与田螺、红薯、红螺相克，同食可能会引起不适；
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、促进代谢、增强体抗力等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
生粉的热量355千卡（每100克）；具有美容护肤、美容、养颜等功效；
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营养信息
- 玉米羹热量1886 千卡
- 脂肪128.8 克
- 蛋白质19.3 克
- 碳水化合物111.9 克
- 钠326.6 毫克
- 钙26 毫克
- 铁4.5 毫克
- 钾626 毫克