| 香辣鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡腿 | 克 | 1037千卡 | 181千卡 | 16克 | 13克 |
| 总量 | 573克 | 香辣鸡热量/卡路里1037千卡 | |||
 热量1037千卡，相当于划艇296分钟消耗的热量...210 | |||||
香辣鸡的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鸡腿（3只大鸡腿）、盐，味极鲜酱油，老抽，花椒，料酒（适量）、葱花姜，蒜，辣椒（自己决定）
1/2. 鸡腿切快，导入料酒酱油盐腌制
2/2. 锅里到油把淹好的鸡肉倒入锅里扁炒，吵到变色后捞出，用锅里的油把葱姜蒜辣椒扁炒，然后再把鸡肉倒入锅里翻炒后，加人水摸过鸡肉就行倒入老抽上色，大火开锅然后收汁，出锅
食材功效信息
鸡腿的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚损、补精、益五脏等功效；可与香菇搭配；与芝麻、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香辣鸡热量1037 千卡
- 脂肪13 克
- 蛋白质16 克
- 碳水化合物0 克
- 钠64.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾242 毫克