| 曼越莓绿豆糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蔓越莓 | 克 | 33千卡 | 33千卡 | 0.39克 | 0.13克 |
| 总量 | 100克 | 曼越莓绿豆糕热量/卡路里33千卡 | |||
 热量33千卡，相当于登山机5分钟消耗的热量...402 | |||||
曼越莓绿豆糕的做法共7个步骤
食材主料/辅料
熟绿豆粉馅料（500克）、蔓越莓（100克）
1/7. 将熟绿豆粉馅料和蔓越莓拌在一起，一定要将馅料捏碎(蔓越莓可以切小点)
2/7. 然后再将拌好的馅料捏成一个个40克的小球
3/7. 上模具压绿豆糕
4/7. 绿豆糕成型了
5/7. 可以制作各种卡通形状的，好吃又好看噢
6/7. 包装好，可以送人了
7/7. 更多烘焙技术和原料，扫描上图加入烘焙群
食材功效信息
蔓越莓的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗老化、大便秘结、治便秘等功效；
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营养信息
- 曼越莓绿豆糕热量33 千卡
- 脂肪0.13 克
- 蛋白质0.39 克
- 碳水化合物12.2 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克