| 香辣小虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小虾 | 克 | 233千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 豆瓣酱 | 克 | 20千卡 | 27千卡 | 1.54克 | 0.16克 |
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 536克 | 香辣小虾热量/卡路里881千卡 | |||
 热量881千卡，相当于滑雪机126分钟消耗的热量...420 | |||||
香辣小虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
小虾（250克）、算头（1只）、香菜，葱（适量）、豆瓣酱（1汤匙）、辣椒（2只）
1/5. 热锅下油，先把小虾炒熟，要炒干一点，放点盐和鸡精一起炒。
2/5. 小虾装起备用，锅里再放点油，调小火，把剁碎算头，辣椒。豆瓣酱下锅炒，炒出红油后，把之前的小虾倒下去一起炒，炒到全部上色，就可以把香菜，葱放下去
3/5. 翻炒，翻炒
4/5. 翻炒翻炒
5/5. 出锅啦
食材功效信息
小虾的热量93千卡（每100克）；具有预防动脉硬化、预防高血压、通乳等功效；可与辣椒、燕麦、韭菜搭配；与水芹菜、茶叶、果汁相克，同食可能会引起不适；
豆瓣酱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有利湿消肿、缓冲贫血、消除水肿等功效；可与牡蛎 搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有促进血液循环、开胃消食、促消化等功效；可与卷心菜、圆白菜、苦瓜搭配；与黄瓜、羊肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香辣小虾热量881 千卡
- 脂肪12.96 克
- 蛋白质35.14 克
- 碳水化合物61.76 克
- 钠769.2 毫克
- 钙101 毫克
- 铁7.96 毫克
- 钾1597 毫克