| 方便面就是，可以装作很会做饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 方便面 | 克 | 955千卡 | 473千卡 | 9.5克 | 21.1克 |
| 总量 | 202克 | 方便面就是，可以装作很会做饭热量/卡路里955千卡 | |||
 热量955千卡，相当于现代舞199分钟消耗的热量...288 | |||||
方便面就是，可以装作很会做饭的做法共6个步骤
食材主料/辅料
方便面（一包）、想吃的各种蔬菜（适量）
1/6. 菲国远渡而开的方便面，背后有光！倒进锅里只有这么一小块我也是醉醉哒。。。没关系，还买了西瓜
2/6. 倒入你想吃的各种菜，隔夜菜也可以！杂食性动物不介意！额。。。说着略微妙
3/6. 菜煮熟后倒调料！这是最神圣的部分！方便面的灵魂在里面！！！
4/6. 出锅！加点小肉松点缀??????
5/6. 成品！！！
6/6. 吃着吃着太无聊，于是加了番茄酱、沙拉酱、青芥末。啊，简直就是天才！搭的不得了好吗！不信你试试！I like黑暗重口味～
食材功效信息
方便面的热量473千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有养胃、除热、补虚损等功效；
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营养信息
- 方便面就是，可以装作很会做饭热量955 千卡
- 脂肪21.1 克
- 蛋白质9.5 克
- 碳水化合物61.6 克
- 钠1144 毫克
- 钙25 毫克
- 铁4.1 毫克
- 钾134 毫克