| 脆皮鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 炸鸡粉 | 克 | 127千卡 | 193千卡 | 10.8克 | 3.2克 |
| 鸡蛋清 | 克 | 104千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 698克 | 脆皮鸡翅热量/卡路里1804千卡 | |||
 热量1804千卡，相当于民族舞401分钟消耗的热量...270 | |||||
脆皮鸡翅的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、炸鸡粉（适量）、鸡蛋清（适量）、食用油（适量）
1/1. 鸡翅洗净裹上蛋清然后裹上炸鸡粉入锅炸到金黄色即可
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高免疫力、美容、强身健体等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与芝麻、大蒜、糯米相克，同食可能会引起不适；
炸鸡粉的热量193千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；
鸡蛋清的热量144千卡（每100克）；具有润肺利咽、护肤、治灼伤等功效；可与圆生菜、辣椒、百合搭配；与甲鱼 、鹅肉、味精相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防糖尿病、预防心血管硬化、血管硬化等功效；
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营养信息
- 脆皮鸡翅热量1804 千卡
- 脂肪123.7 克
- 蛋白质41.5 克
- 碳水化合物37.1 克
- 钠819.3 毫克
- 钙64 毫克
- 铁3.3 毫克
- 钾359 毫克