| 宝宝辅食鸡蛋羹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋黄 | 克 | 157千卡 | 328千卡 | 15.2克 | 28.2克 |
| 奶粉 | 克 | 169千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 256克 | 宝宝辅食鸡蛋羹热量/卡路里328千卡 | |||
 热量328千卡，相当于民族舞73分钟消耗的热量...270 | |||||
宝宝辅食鸡蛋羹的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋黄（1个）、奶粉（5勺）、水（150毫升）
1/9. 配料
2/9. 水
3/9. 牛栏2段 ，对了我是搞母婴用品代购的。进口母婴。
4/9. summer用的勺子 杯子 碗 我都卖哈哈哈
5/9. 还没加过蛋清
6/9. 可以牛奶少点也没关系 看宝宝食量
7/9. 奶多了 蒸的时间就要很长
8/9. 我这个开锅后蒸了有30分钟吧
9/9. summer全吃光 不爱喝奶粉可以这样摄取营养
食材功效信息
鸡蛋黄的热量328千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有避免智力衰退、滋阴、宁心安神等功效；与西梅相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有改善视力、治便秘、治疗便秘等功效；可与蜂蜜、香蕉、桃搭配；与猕猴桃、乌鳢、醋相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 宝宝辅食鸡蛋羹热量328 千卡
- 脂肪50.9 克
- 蛋白质35.2 克
- 碳水化合物53.4 克
- 钠623.9 毫克
- 钙1909 毫克
- 铁7.9 毫克
- 钾2005 毫克