| 蜂蜜青柠酵素热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粗盐 | 克 | 63千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 572克 | 蜂蜜青柠酵素热量/卡路里63千卡 | |||
 热量63千卡，相当于槌球25分钟消耗的热量...150 | |||||
蜂蜜青柠酵素的做法共3个步骤
食材主料/辅料
青柠檬（12个）、天然蜂蜜（1000克）、粗盐（小半碗）
1/3. 柠檬用粗盐搓洗干净 擦干水分
2/3. 柠檬切薄片
3/3. 一层蜂蜜一层柠檬装瓶发酵 十几天后每天排气 3-6个月酵素就做好啦
食材功效信息
粗盐的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、帮助消化、清理胃水等功效；
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营养信息
- 蜂蜜青柠酵素热量63 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物2.7 克
- 钠92768 毫克
- 钙552 毫克
- 铁25.4 毫克
- 钾192 毫克