| 冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 白凉粉 | 克 | 6千卡 | 37千卡 | 0.2克 | 0.3克 |
| 白糖 | 克 | 39千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 150克 | 冻热量/卡路里46千卡 | |||
 热量46千卡，相当于健美操10分钟消耗的热量...280 | |||||
冻的做法共1个步骤
食材主料/辅料
水（125克）、白凉粉（15克）、盐津樱花（适量淘宝有卖）、白糖（10克）
1/1. 1：锅里加水沸腾后加白糖至糖融化。2：加入白凉粉至白凉粉融化。3：倒入装有樱花（樱花买回来必须用热水冲洗再浸泡半个小时要不然会很咸的）的模具里我用的就是甜品模放凉就ok啦进冰箱后吃着更爽哟
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
白凉粉的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、止咳、和中益肺等功效；可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冻热量46 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.3 克
- 碳水化合物108.8 克
- 钠4.2 毫克
- 钙15 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾136 毫克