| 芝士焗意大利贝壳面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 贝壳面 | 克 | 398千卡 | 265千卡 | 2克 | 1克 |
| 总量 | 150克 | 芝士焗意大利贝壳面热量/卡路里398千卡 | |||
 热量398千卡，相当于背部训练114分钟消耗的热量...210 | |||||
芝士焗意大利贝壳面的做法共2个步骤
食材主料/辅料
贝壳面（适量）、意大利面酱（适量）、马苏里拉（适量）
1/2. 面放入锅中煮熟，放入焗碗中
2/2. 加上意大利面酱拌匀，撒上马苏里拉，放入烤箱上下火200度五分钟左右即可
食材功效信息
贝壳面的热量265千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效；
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营养信息
- 芝士焗意大利贝壳面热量398 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物62 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克