| 味增酱煎猪排热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪排 | 克 | 1357千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 602克 | 味增酱煎猪排热量/卡路里1584千卡 | |||
 热量1584千卡，相当于睡觉1760分钟消耗的热量...54 | |||||
味增酱煎猪排的做法共3个步骤
食材主料/辅料
猪排（一块）、味增酱（1勺）、白糖（一勺）、酱油（1勺）
1/3. 猪排用刀背稍微拍松一下。
2/3. 味增酱，酱油，白酒，糖混合成料汁将猪排放入腌制一晚。
3/3. 平底锅放少许橄榄油中小火煎制，每面煎2，3分钟。
食材功效信息
猪排的热量264千卡（每100克）；具有补肾养血、滋阴补阳、补肾润燥等功效；可与甘薯、紫薯、紫甘薯搭配；与草莓酱、草莓相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、解盐卤毒、疗疮去酒毒等功效；可与南瓜子、番茄、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有促进食欲、止痒消肿、防癌等功效；
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营养信息
- 味增酱煎猪排热量1584 千卡
- 脂肪20.5 克
- 蛋白质24 克
- 碳水化合物111.7 克
- 钠5802.9 毫克
- 钙80 毫克
- 铁9.6 毫克
- 钾742 毫克