| 懒人拿破仑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 纯净水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 淡奶油 | 克 | 1310千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 酥皮 | 克 | 1022千卡 | 426千卡 | 8.1克 | 15.5克 |
| 总量 | 640克 | 懒人拿破仑热量/卡路里2335千卡 | |||
 热量2335千卡，相当于干砌墙778分钟消耗的热量...180 | |||||
懒人拿破仑的做法共8个步骤
食材主料/辅料
卡仕达粉（100克）、纯净水（250克）、淡奶油（150克）、酥皮（一块）
1/8. 卡仕达粉加纯净水搅拌均匀 哦别问我卡仕达粉哪里买的 我相信你们单身多年熟练运用某宝的实力←_←我加的是牛奶你们自己看着办！还有啊有颗粒没关系反正等会儿还要用料理棒打
2/8. 打发淡奶油
3/8. 打发好的淡奶油和卡仕达酱都搅拌均匀
4/8. 酥皮一切三 拿出容嬷嬷的气势！扎！
5/8. 没有裱花袋没关系 用密实袋套在杯子上做好的酱都盛进去
6/8. 剪个口 剪多大自己看着办 吃不准剪多大你就给我慢慢剪！剪一次挤一点在手上试一下！
7/8. 挤挤挤挤挤( ′▽` )?
8/8. 我美吗？
食材功效信息
纯净水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、预防便秘、增强活力等功效；
酥皮的热量426千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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营养信息
- 懒人拿破仑热量2335 千卡
- 脂肪112.5 克
- 蛋白质8.8 克
- 碳水化合物65.9 克
- 钠323.7 毫克
- 钙14 毫克
- 铁1 毫克
- 钾331 毫克