| 茶香酱拌面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 总量 | 584克 | 茶香酱拌面热量/卡路里1280千卡 | |||
 热量1280千卡，相当于高抬腿128分钟消耗的热量...600 | |||||
茶香酱拌面的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡肉（适量）、芝麻酱，面酱，干黄酱，辣豆瓣酱，红茶，盐，香葱，黄瓜，香油，蚝油，鸡粉（适量）、面酱，干黄酱，辣豆瓣酱（1：1：1）、面条（适量）
1/4. 炸酱
2/4. 红茶调麻酱
3/4. 黄瓜切丝面条煮熟过凉备用。
4/4. 成品，茶香酱拌面
食材功效信息
鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、强筋壮骨、补虚健胃等功效；可与薄荷、冬瓜、松子搭配；与鲍鱼、菊花、芝麻相克，同食可能会引起不适；
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有止渴、养胃、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 茶香酱拌面热量1280 千卡
- 脂肪10.3 克
- 蛋白质26.8 克
- 碳水化合物63.3 克
- 钠107 毫克
- 钙24 毫克
- 铁4.5 毫克
- 钾475 毫克